321ジムについて
About 321 GYM
321ジムは、姿勢矯正を軸としたメソッドを提供する定額制パーソナルジムです。
完全個室で、有資格のトレーナーがマンツーマンの指導で、質の高い生活をサポートします。
321ジムってどんなパーソナルジム？
姿勢矯正で質の高い生活を実現する、
定額制のパーソナルジムです。
パーソナルジムは、ダイエットをしたい人だけのジムではありません。多くの方が、辛いトレーニングや厳しい食事制限をするイメージをお持ちです。また、多額の費用がかかるジムだというイメージも根強いでしょう。
321ジムでは、身体の悩みや不調の原因を「姿勢」と着目し、日常生活をより快適にするため、本来のあるべき身体へと導くサポートをします。また、定額制なので、月々のコストを抑えることもでき、お財布に負担のないペースで継続できる環境を提供します。
321ジムってどんなトレーニングをするの？
「緩める（ストレッチ）」×「鍛える（トレーニング）」
でキレイな姿勢を目指すジムです。
321ジムでは、日常生活を快適に過ごすために欠かせない、キレイな姿勢に導く独自のメソッドを提供します。骨と筋肉の評価から、一人ひとりの身体に適した「緩める（ストレッチ）」と「鍛える（トレーニング）」の組み合わせで姿勢矯正を実施します。また、お悩み毎にメニューが構成されているため、課題をピンポイントに解決します。闇雲に筋肉を鍛える高強度のトレーニングだけが運動ではありません。見た目の美しさや疲れにくい身体、そして、何十年先も健康で生活を送るために欠かせないキレイな姿勢を、最小限の運動で効率よくアプローチします。
321ジムってどんな効果があるの？
長年の悩みは、キレイな姿勢でまるっと解決が可能です。
・ぽっこりお腹や下半身太りが気になる。
・慢性的な肩こり腰痛で仕事に集中できない。
・平日の疲れで週末は１日中寝て過ごしてしまう。
こんなお悩みを解決する近道は、「キレイな姿勢」です。姿勢が矯正されることで、「見た目」だけではなく、「内面」までも整えることが可能なのです。色々と試したが、あまり効果がなかった原因は「内面」までアプローチできなかったからかもしれません。姿勢矯正で多くの効果を体感し、将来に向けた健康資産の積み上げを一緒に考えましょう。
