ムキムキにはなりたくないし、お肌も綺麗に保ちたいのですが可能ですか？

可能です。

厳しい筋肉トレーニングを行うわけではなく、姿勢をキレイにするために使えていない筋肉を鍛え、使いすぎている筋肉を緩めていきます。なので、身体のバランスが整い、今までより明らかにしなやかな身体に変化していきます。また、姿勢がキレイになることで見た目だけではなく、内面にも効果が現れます。詳しくはこちらをご覧ください。