Case 新潟県長岡市からお越しいただいたお客様

体重が
－9kg！

• 321ジムに通うようになった経緯は？

  膝や腰が10数年痛く、運動もせず食生活もいい加減だった為過去最大に太ってしまい何かしようと思っていました。

• 始める前に不安などあったと思いますが、終わってどうでしたか？

  食生活改善とトレーニングをやり抜いていけるかとても不安でした。そして始めは　あまり結果も出ていないように感じ辛かったのですが結果が出てくると意識が変わり頑張れました。

• ジムに入会する前に行っていたことはありますか？失敗談はありますか？

  特に何もしたことがなかったです。

• 実際にどのぐらいの効果がでましたか？また、それに満足していますか？

  体重や体脂肪が約9㎏、9％落ちた。
  しかし、出来ればこれを維持、又はそれ以上に落としていきたいと思ってます。