お客様の声

Case 新潟県燕市からお越しいただいたお客様

体重-3.95kg

トレーナーさんが自分の状況に合ったアドバイスをラインやトレーニングの時間などで色々提案してくれたので、がんばれました！

• ISLANDジムに通うことになった経緯は？

  ウエディングを控えていたため、自分の納得のいく身体で式を迎えたかったから。

• 始める前に不安などあったと思いますが、終わってどうでしたか？

  食事がコントロールできるか不安でした。 終わってみると、トレーナーさんが自分の状況に合ったアドバイスをラインやトレーニングの時間などで色々提案してくれたので、最後までがんばれました！

• ジムに入会する前に行っていたことはありますか？失敗談はありますか？

  これまでジムに通ったことはありませんでした。 夕飯を抜く割にお菓子（500キロカロリーとか）を食べてしまい、総カロリーが1日の摂取カロリーの目安を上回ってしまうということがありました。 ジムに通ってからはカロリーよりも内容が大事ということも学ばさせていただきました。

• 実際にどのぐらいの効果がでましたか？また、それに満足していますか？

  見た目に変化が見られて嬉しかった。 まだまだお腹が出てる、二の腕がぷにぷになど気になるところがあるので少しずつ減らしていきたい。

• 普段の生活で変わったところはありますか？

  今まで、運動なんてと思っていたが筋トレとか有酸素運動の大切さを学んだ。 水も出来る範囲で飲み、食べてしまったら出来る範囲で動くようにしてる。